Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
107.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
3182 kcal
|
Fat: 120.54g | Prot: 125.59g | Carbs: 399.07g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Пирог с Орехами, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Куриный Суп. Dinner: Вермишель. Snacks/Other: Квас, Чебурек. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|