Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 101.95g | Carbs: 267.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан. Lunch: Лента Яблоко, Дымов Колбаса Краковская, Магнит Банан. Dinner: Лента Яблоко, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Чай, Сырная Долина Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Дымов Колбаса Краковская, Ашан Булка Французская, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дымов Колбаса Краковская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|