Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
2310 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 150.15g | Carbs: 195.69g.
Breakfast: Chikalab Pancake Protein Baking Mix, Bombbar Топпинг Карамель, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Bombbar Topping Апельсин Клюква, BombJam Низкокалорийный Джем Черника-Голубика. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Ёбатон Печенье Манго Банан. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Балтика Пиво Безалкогольное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Свити. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|