Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 134.13g | Carbs: 54.12g.
Breakfast: Окрошка на обезжиренном кефире с курицей. Lunch: Жульен. Dinner: Окрошка на обезжиренном кефире с курицей, Авистрон Икра Трески Пробойная, Ржаные Хлебцы, Зеленый Лук. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|