Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 111.75g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Биомакс Кефирный 2,5%, Mixbar Курага, Перекресток Киви Голд, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|