Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
748 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 53.29g | Carbs: 49.39g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Наполеон ПП, Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Европа Вафли ПП. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
Ксюшенька28's Weight History
|