|
Темп не особенно впечатляет, но результат при всех нарушениях режима - отличный!
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 83.14g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Говяжий Бульон, Hortex Весенние Овощи. Dinner: Круглый Год Мясо Мидий Отварное, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Овощной. Snacks/Other: Вкуснотеево Ряженка, Bio Max Кефирный 2,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Избенка Кефир 3,2%. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|