Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 48.10g | Carbs: 218.59g.
Breakfast: Чай, Яблочное Пюре с Сахаром, Оладьи Инстаграмм, Искренне Ваш Сметана 10%, Искренне Ваш Творог 9%. Lunch: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Искренне Ваш Сметана 10%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Horeca Select Мороженое Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|