Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
492 kcal
|
Fat: 16.97g | Prot: 45.55g | Carbs: 31.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Плюшка25's Weight History
|