Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
94 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
2578 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 116.73g | Carbs: 322.14g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Oivariini Oivariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Mustikka, Mansikat. Lunch: Nautica Sipulisilli, Oivariini Oivariini, Oululainen Jälkiuunipala, Pirkka Tumma Balsamietikkakastike, Paprika (Punainen), Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Saarioinen Maksalaatikko. Dinner: Pingviini Classic Blond Chocolate, Sushi. Snacks/Other: Balsamico, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Alesto Auringonkukansiemenet, Tomaatit, Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki, Järvikylä Jääsalaatti, Keitetty Kananmuna, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Lidl Hummus Classic, Hunaja, Vihreä Tee, Appelsiinit. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|