Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 101.84g | Carbs: 104.86g.
Breakfast: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Дары Океана Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Молочная Благодать Топленое Молоко, Яйцо Куриное, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Масло Растительное , Булгур с Грудкой 14.11. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, O'Green Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Лента Яблоко, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Фундук-Шоколад, Молочная Благодать Топленое Молоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|