Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
3019 kcal
|
Fat: 154.95g | Prot: 178.20g | Carbs: 218.60g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Кротен. Lunch: BotyBar Crunch Barberry Candy, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Cofix Латте Тыквенный Пай, Теремок Борщ Теремковский, Теремок Блин с Ветчиной и Сыром. Dinner: Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер, Макдоналдс Большие Креветки (9). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Layout-'s Weight History
|