Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
461 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 30.46g | Carbs: 26.16g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Макфа Хлопья Овсяные, Василева Слобода Семена Льна, Кефир 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вожгалы Сыр Адыгейский . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|