Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
774 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 59.92g | Carbs: 65.53g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: California Gold Nutrition Коллаген, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Красный Лук, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lorado Маслины Черные без Косточки, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|