Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 95.22g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, RED Тёмный Шоколад, Chikalab Chika Layers, Свежов Белевская Пастила , Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chika Layers, Ашан Хурма, Окей Груша Конференс. Dinner: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Сыр, Магнит Помидоры Черри, Power Pro Cube Zero , Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|