Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
360 kcal
|
Fat: 14.31g | Prot: 22.28g | Carbs: 37.08g.
Breakfast: Тульчинка Сыр Янтарный, Хлеб Зерновой, АТБ Грейпфрут, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Сметана , Сырники ПП, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свекла Вареная. Dinner: АТБ Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliyabelaya73's Weight History
|