Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 85.30g | Carbs: 81.53g.
Breakfast: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Желен Рулет из Мяса Птицы, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Гриль , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе, Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonya15102019's Weight History
|