Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 35.32g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Слобода Масло Подсолнечное, Яичница с Помидорами. Dinner: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Чеснок, Платье в Горошек Сметана 10%, Вареное Яйцо, Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мандарины, Хурма Сушеная, Худеем За Неделю Чай Похудин, Хурма. more...
|
|
839 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Elliptical - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|