Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 98.48g | Carbs: 191.99g.
Breakfast: Клементины, Campina Сливки Порционные, Alpen Gold Шоколад Капучино, Миндаль Миндаль, Банан, Магнит Хурма, Geneticlab Egg Pro, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Творог Обезжиренный , Горбуша Жареная, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Овсянка, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|