Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
117.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 131.91g | Carbs: 103.36g.
Breakfast: Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые , Антон Палыч Сыр Лангрэ, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Черноморский Молокозавод Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Спецзаказ Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Стародворье Сосиски Баварские, Помидоры, Зеленый Перец, Спецзаказ Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры, Груша, Черноморский Молокозавод Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashutka410's Weight History
|