|
Вопрос знатокам. Как долго будет падать вес при повышении каллорий? За неделю -550 г. Ар хотела набирать 🤷☺️ Нет, не то, чтобы я не рада ..... 😂 Но.....
|
49.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1995 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 126.66g | Carbs: 264.49g.
Breakfast: Кефаль в духовке 14.11.21, БУЛОЧКИ ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lunch: АЧМА ленивая, Куриное филе в соевом соусе 13.11.21, МАКАРОНЫ, Русский продукт Напиток Ячмень, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Dinner: Орехи Кешью, Топинамбур, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Гречка варёная, Кефаль в духовке с овощами. Snacks/Other: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Магнит Яблоко, Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|