Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 76.52g | Carbs: 159.16g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре Индейка, Магнит Хлеб Пшеничный Подовый, Творожная Запеканка с Тыквой. Lunch: Фрутоняня Кисель из Малины, Благояр Филе Окорочка с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Рыбная Запеканка. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuprinanv's Weight History
|