Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
2204 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 268.16g | Carbs: 195.65g.
Breakfast: Три Несушки Яйца Куриные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Грудка Индейки. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Манник Домашний. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|