Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 63.74g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Рогачев Сгущенка, Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Лента Сухарики Весовые, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Оливковое Масло, Лента Редька Маргеланская, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa13021964's Weight History
|