Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 96.94g | Prot: 86.26g | Carbs: 44.32g.
Breakfast: ВкусВилл Киноа с Овощами , Печень Куриная Жареная, Norven Форель Холодного Копчения. Lunch: Глобус Шашлык Свиной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Хайнц Соус Терияки, Пятерочка Чебурек, Курица Вареная, Говядина Отварная. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксенияwell's Weight History
|