Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
2918 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 198.47g | Carbs: 376.52g.
Breakfast: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Станция Молочная Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, из Вологды Молоко 1,5%. Dinner: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Вязанка Ветчина Столичная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Картофель Отварной, из Вологды Молоко 1,5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Станция Молочная Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|