|
Шаг вперед,два назад,не хочу качели!
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1268 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 37.61g | Carbs: 163.07g.
Breakfast: Ашан Цукаты , Мармелад, Кофе, Лечо, Манты. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Подсолнечное Масло, Сельдерей, Окей Редис, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Манты. Dinner: Фуджи Яблоко , Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 7 kg a Week
|