Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
2515 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 178.50g | Carbs: 264.86g.
Breakfast: Ашан Гранат, Морковь, Лук, Пятерочка Груша Сезонная, Тыква, Яйцо (Целое). Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Протеиновый Чизкейк Менно. Dinner: Грецкие Орехи, Ашан Говяжий Жир, Лук, Морковь, Рис, Седьмой континент Хурма, Куриное Филе. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Oreo. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|