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어제 먹은거에 비해 크게 늘지 않은 것 같은데? 라고 생각하고 봤더니 내가 얼마나 빠졌는지에 대해 감각이 없는 거였다. 다음주쯤엔 치팅 다음 날 아침에도 50 밑의 수치가 되지 않을까 한다.
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50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2021:
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788 kcal
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Fat: 31.88g | Prot: 58.60g | Carbs: 69.25g.
Lunch: 대추토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), CJ 밸런스밀 귀리. Dinner: 비타하임 발포비타민, 211101 오이피클, 211101 적채사라다, 밤고구마, 대서양 연어 (양식), 해표 식용유. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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