Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
984 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 43.72g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Nestle Кит Кат, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Дубки Сардельки Премиум, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный. Lunch: Русь Бейкери Хлеб Луковый, Суп с форелью. Dinner: Чай, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Семга, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|