Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 86.56g | Carbs: 203.78g.
Breakfast: АТБ Сосиски, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Кофе. Lunch: Чай, Чай с Лимоном, Кофе, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Водный Мир Крабовые Палочки, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Гречка Вареная. Snacks/Other: Кофе, Бисквит Шоколад Конфеты Веночек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|