|
Ураааа, пятёрочка на весах, я так рада. Хочется до нового года ещё пятерочку скинуть, но я совсем в себе не уверена, то зажоры, то рпп. Сейчас буду есть все, но стараться уложится в 1200 кл, если что-то запрещаю, потом обжираюсь, как свинья и ненавижу себя.
|
59.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
916 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 62.74g | Carbs: 82.01g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Велком Колбаса Русская, Кофе с Молоком, Блинный Торт. Lunch: Сириус Арахис в Шоколаде , Оливковое Масло, Макфа Спагетти Отварные, Минтай в Сметане. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Фейхоа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|