Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
2137 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 51.09g | Carbs: 328.44g.
Breakfast: Шарлиз Нуга с Клюквой и Орехами, Окей Груша Конференс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Голден Яблоко , Магнит Банан, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. Snacks/Other: Голден Яблоко , ВкусВилл Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|