Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
2044 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 144.69g | Carbs: 229.15g.
Breakfast: Станция Молочная Сметана 15%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Желток Солнца Яйцо, Рис, Говядина Постная, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Станция Молочная Сметана 15%, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Snacks/Other: Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tosiko414's Weight History
|