Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
2357 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 152.45g | Carbs: 274.87g.
Breakfast: Кофе, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Макдоналдс Вафельный Рожок, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Увелка Гречневая Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Dinner: Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Prime Star Каша Кукурузная, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|