Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
57 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 84.58g | Carbs: 81.83g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Гуляш из Говядины, Перловая Каша. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Семга Слабосоленая, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Сушеное Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|