Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 130.57g | Prot: 62.60g | Carbs: 14.14g.
Breakfast: Сало, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Зеленый Листовой Салат, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Молоко. Lunch: Сметана Домашняя, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Сало, Холодец из Курицы. Dinner: Салат из капусты, огурца и яйца, Холодец из Курицы, Белорусские Колбасы Сальтисон, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Сало. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|