Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 62.49g | Carbs: 165.59g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Аладушкин Ягодный Сочень с Вишней, АТБ Скумбрия Соленая, Волков Ветчина Царская, Седьмой континент Хурма. Dinner: Волков Ветчина Царская, Седьмой континент Хурма, Аладушкин Ягодный Сочень с Вишней. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|