Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 89.17g | Carbs: 217.32g.
Breakfast: Оладьи с Творогом, Кофе с Овсяным Молоком. Lunch: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Кофе с Овсяным Молоком. Dinner: Кофе с Овсяным Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Макфа Макароны Отварные, Лэнд Котлеты Рыбные (Минтай) . Snacks/Other: Мёд, Fine Life Желе с Фруктами Мандарин . more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|