Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
83 kg
Lost so far: 62 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 22.25g | Prot: 112.11g | Carbs: 115.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зорька и Милка Творог 1,8%, Тыква, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Яблоко, Карат Сыр Домашний 4%, Ашан Фасоль Белая, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. Dinner: Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Карат Сыр Домашний 4%, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная. Snacks/Other: Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|