Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1893 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 95.06g | Carbs: 265.82g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Galbani Ricotta Cremosa, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Гречка с шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Моцарелла. Dinner: Искренне Ваш Творог 5%, Ашан Хурма, Красная Цена Арахис Жареный Солёный. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|