Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
2601 kcal
|
Fat: 96.57g | Prot: 100.00g | Carbs: 326.19g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец, Помидоры, Гречка с шампиньонами, Pretto Сыр Моцарелла. Dinner: Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок. Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Искренне Ваш Творог 5%, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|