Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 112.39g | Prot: 124.35g | Carbs: 34.70g.
Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Капуста Белокочанная, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Мясная Ферма Сало, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Now Foods Омега-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dinner: Pretto Сыр Моцарелла, Запеченная или Жареная Треска, Liebendorf Сыр Эдам, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мясная Ферма Сало, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|