Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 83.96g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: Roshen Lacmi Молочный Шоколад, Мясная Лавка Салями Болгарская, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Белый Хлеб, Nestle Coffee Mate. Lunch: Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Сметана , Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Запеченный Картофель, Рыба в Кляре, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Жареное Яйцо, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Вацак Торт "Золотий Горішок". more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrynaIryna12's Weight History
|