Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 85.22g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Бананы, Яйцо, Август Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Аладушкин Хлеб Кёльн, Самокат Печенье, Global Village Мексиканская Смесь, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fitnes Shock Sugarbar Coconut. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iEugenius's Weight History
|