Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 129.16g | Carbs: 108.67g.
Breakfast: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп из Говядины, Магнит Банан. Dinner: Лакшми Тутовник с Памира, Миндаль Миндаль, Гост Сосиски , Кофе, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Куриные Грудки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|