Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 84.11g | Carbs: 203.91g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Сушеная Клюква, Манная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Сахар, Магнит Цедра Апельсина, Три Несушки Яйца Куриные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Сахар, Призма Лимон, Чай, Любятово Хлебцы с Отрубями, Вкуснов Лаваш Тандырный Бездрожжевой, Борщ Вегетарианский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Байсад Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Финский, Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе, Помидоры Черри, Петрушка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Вкуснов Лаваш Тандырный Бездрожжевой, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Other: Вкуснов Лаваш Тандырный Бездрожжевой, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей, Premier Of Taste Сыр Фета, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Кофе, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|