Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 85.25g | Carbs: 117.24g.
Lunch: لحم الضأن (الخروف) المقطع, الأرز المطبوخ مسبقا. Dinner: بيضة, النعمه مرتديلا صدر حبش خالي الدسم, تورتا خبز تورتيلا, المراعي جبن شرايح قليل الدسم. Snacks/Other: هالي معمول تمر. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|