Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 77.72g | Carbs: 105.89g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Yammy Арахисовая Паста, Сгущенка, Оладья на Кефире. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Омлет или Яичница, Каравай Пита, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Dinner: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог (Полностью Обезжиренный), Yammy Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 9%, Snaq Fabriq SNAQER. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliakeks's Weight History
|