Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 74.98g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Twix Имбирное Печенье, Виталюр Хлеб «Чиабатта», Виталюр Лосось Малосоленый, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Умный Выбор Яйцо Куриное. Lunch: Columb Тунец Филе. Dinner: Гиппо Хурма, Евроопт Яблоко , Саперави Вино Красное Полусухое, Пицца Темпо Пицца с Прошутто и Рукколой. Snacks/Other: Коммунарка Птичье Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|